一、本周完成情况
1. 早起习惯：每打卡时间6：30，醒来后做晨间冥想，正式起床时间7：00左右；
2.早睡习惯：基本能做到23：00前睡觉，偶尔会在23：30睡觉；
3.备考学习：由于返程有两天没有进行备考学习，其余平均每天2-3小时；
4. 阅读打卡：基本能按时完成阅读打卡，保证完成其他好友笔记点评目标数量；
5.亲子陪伴：每天辅导孩子作业或者其他亲子陪伴2-3小时；
6.工作方面：在家处理和协调工作方面的事宜；
7.其他方面：最近两天整理了衣柜，和其他物品，时间久了有的物品根本就想不起来放在哪里了，还需要继续分类整理并且贴上标签。
二、本周总结
1.本周早起方面还是不能达到去年年前哪种状态，好像还在冬眠中，不睡够8小时好像真的很难醒来；
2、备考学习基本上已形成了学习习惯，只是发现学习效率比较低，学习效果也是很好，发现工作时间久了，对电脑和手机有了依赖性，不会让大脑去刻意记忆，自己的记忆能力下降了很多；
3.亲子方面
这周陪伴孩子的时间更多了，监督他作业打卡，特长培训打卡，一起做运动，利用放假时间多陪陪孩子，对于平时工作比较忙碌的我们来说，真的机会难得，显得尤为珍贵。
4.工作方面
由于疫情原因继续在家办公，这周处理工作上事宜比上周多些，一听到电话铃声响了，就会很紧张，很怕有比较紧急的事物需要处理，所有的资料都在办公室的电脑里，年前没有想到这个年假会休这么久，对于在家办公完全没有做任何准备，希望下周可以正式复工了。
5.其他方面：家居整理还是需要定期清理，对于毫无价值的物品，适当处理，做到真正的断舍离。
三、下周计划
1、早起：恢复6点打卡起床的习惯；
2、早睡：继续维持早睡的习惯22：00-22：30睡觉；
3、备考学习：在家办公这段时间保持学习时间3小时，复工后平均每天2小时；
4、继续坚持阅读打卡及好友笔记点评；
5、整理家里的书籍；
6、工作方面：看复工时间再计划具体的工作。
四、心得感受
以前在工作忙碌的时候，工作以外的时间少得可伶，想提升自己，总是觉得没有那么多时间和精力，最近在家里，发现时间的效能也无法发挥得像想象中的那么好，时间的支配是否合理，利用是否高效，还是需要更加自律才能做到，真正利用好可支配的每一分钟，哪怕以后工作忙碌了，要依然能够管理好自己工作以外的时间来提升自己，充实自己。
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