10月15日南瑞意的红薯餐日记

红薯餐从17年1月开始，前4次185天，本次连续590天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了第32个月,最近的睡眠有时会有点反复，实际睡眠的深度还是越来越好!头部全息1次，跪膝2次,推腹1次，平举1次,头上的疙瘩最近表现的很厉害。头皮的左右差异感在减轻！头发由黄变黑，也可以确定有很多白发变黑了！

      丝瓜络粉治这次的腱鞘炎这两天又有进展，60分了吧，手指差不多可以自然伸直了，第三包丝瓜络丸了，但更有信心了！这次更好的体会了中医的慢，但也体会过中医的快！

        爱经络，天天做！