有一个问题常困扰著我们,那就是我们总在不经意间把改变跟更好的生活画上等号。
那可能发生什么状况呢？是不是没有改变现状就等于无法拥有更好的生活,为了拥有更好的生活我必须要创造更多的改变,然后开始焦虑不安,甚至改变越多越焦虑。我也曾经深陷这个迷思,就像要跳出一个轮回圈却又落入另一个轮回圈,一直反复苦不堪言。
其实改变有两种形式，第一种是改变的内容，第二种是改变的应对方式。很显然的我陷入了改变的误区，不对改变的内容著手，而局限在一直去做出（改变）本身。这样即使改变再多对我本身要追求的目标也就是改变的内容并没有任何帮助,所以都是无效的改变。一种自我欺骗的改变，还会造成一种错觉就是我很努力的想改变了也做了很多尝试，为了让自己内心好过一点就一直执著在改变本身，一直找事情让自己很忙很努力的假象却一直达不到目标。
自己很忙改变很多等于自己要的更美好生活吗？经过这样推演下来答案好像就清晰多了。
回归本质上来说，所有的一切改变皆来自（自我），所以最大最有效的改变其实是接纳自我。
接纳自我并不是不改变，反而接纳自我本身就是一种改变，而且是一种很难的改变。另一个重点则是，接纳自我其实不是追求而是舍弃。舍弃对生活的过度控制，舍弃对完美自己跟完美世界的执念跟幻想。唯有舍弃跟放下才能接纳，接纳了才能从本质上做出有效的改变，让自己变得更好。
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