我值得拥有，我值得爱，我会爱。
我是最棒的,我一定能行!
我用微笑面对每一个人!
我爱我的事业、工作、家庭和朋友!
我有勇气面对一切。
我要立即行动,决不拖延!
我要坚持到底、决不放弃！
2019.1.2晨间日记
【：7:08】【：17:46
就寝23:15 晨起6:34
02-01-2019 践行373天
时间管理的原则是高能要事
清晨7问:
我今天的目标是什么?
养成好习惯，过平衡的人生。（1/30），
你为你的目标做了哪些充足准备吗？
早睡早起不拖延
我今天如何与周围的人相处?
微笑主动帮助人
我今天要学哪些新知识?
得到的新学习计划，制作梦想版
我今天要有怎样的心情?
放松，美好面对一切，体谅他人
我今天怎样比昨天做的更好?
合理安排时间，不拖延，立马行动
【今日三只】
1.完城个人年度工作总结
2.完成800字点评工作代拟稿。
3.收听两遍进阶课第七周内容、学会使用云存储等工具。
【昨天三只】
1.参加英才中心新年活动。
2.修改完善2019晨间日记模板。
3.和我爱的和爱我的人共度新年第一天。
【12个好习惯完成目标】
02-01-2019 践行373天
【昨日收获】
1.阅读学习：
昨天英才新年活动，这个总结有没有
感受很深：自己读书的目的是什么？以往碰到别人推荐的书会找时间去阅读，突然醒悟一定要弄清楚读书的目的：选择主题式阅读或者是当前需要能帮助我解决问题的书籍，让阅读服务生活或者是给自己带来快乐，避免盲目阅读、而不是像原来的那样照单全收，这是一个大突破。
2.写晨间日记（207篇）
3.听书（5/40）
（1）《高效能人士七个习惯》
2.《亲密关系》
3.《正念的奇迹》 这本书带给我的感受：专注在当下正在做的事情，并时刻保持觉知。
4.《翻转课堂的可汗学院》这是一本有关教育的书
5.听樊登读书会《幸福的婚姻关系》
4.听《道德经》第20-30讲
5. 收听正念冥想
未完成
6 收听进阶课7.1迭代的各种工具。
效能学习：
同上
【小确幸】
1.找到了一款解决我眼睛有细纹的眼霜。试用效果很不错。
【昨日反思】
1三只按时完成。
2.效能：参加英才会议花费了一整天的时间，要学会对一些与自己目标不太相关的事情坚决说不。
凡事做事之前要自问四问：一、为什么做？我这件这件事的目的是什么？二、是什么？三、怎么做？四、这件事情的结果或者是好处是什么？
通过这四问，可以进行筛选、确定。
【昨日好习惯打卡
1.工作清单：
- 番茄工作表
-每天阅读5页书
-每日正念冥想
- 阅读+听书
-听易效能十周训练课
2.早清单：
- 早起
- 晨间日记
3.晚清单：
- 运动
-早睡
02-01-2019 践行373天
【每日感恩】
1.感恩英才中心第一天年会，让我再次坚信凡事四问，对选择及明确目标的重要性。
2.感恩王医生提供的治疗方案
3.感恩香林请我们吃了一顿大餐
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