延迟满足我不拿手，延迟焦虑我炉火纯青

在教育孩子这方面，我比较任性。就像那句话说的：没有一个父母是经过培训上岗的。对于做母亲，我是非常不合格的，但是也从来没有秉持敬畏之心。

对于做母亲，我总是焦虑大于放松，我的焦虑情绪通常会被放大，并且大部分时间我都自然地（或者无所顾忌）把我的焦虑传递给孩子。这个过程其实可以通过理性控制的。

人的大脑本身就是发懒，而且我任由自己的本性管理孩子，没有人可以惩罚我。当然我还是会被结果惩罚（举个极端的例子：孩子走向犯罪）。这个惩罚的效果不是立竿见影只扫现在也不是痛不欲生的。这种延期惩罚会让我经过大脑的解读会归因于外界而不是我们自身。

张一鸣的延迟满足理论我似懂非懂，但是延迟惩罚的这套我炉火纯青。只要现在惩罚不严重，我就不改变。

你看不能延迟满足和随心所欲地延迟惩罚都是人性的弱点。

虽然熊孩子总是能够引爆我的燃点，但我还是要学会控制自己的情绪，把“亲生的，亲生的”默念180遍。

鼓励他，他今天已经做得很好了。即使每天只有一点点进步，都是值得鼓励和激励的。只要不往后退，所有的进步都是正向的。

我自己内心的小孩儿，也曾经无比脆弱。但是我接纳了自己内心的小孩儿。给了它无限的耐心和包容。

我现在需要做得就是把这份耐心放到孩子身上。

他是一颗小小的火苗，我要非常小心的呵护它。我要记住稍有一点分吹草动，都有可能把它给吹灭。

我要花上120分的精力。