响应班长号召，本周作业以婚恋家庭为主题。于是仔细读了这篇《爱的五种能力》，收获颇丰，正所谓输出倒逼输入。
作者简介：赵永久，情感教练，婚姻家庭咨询师，百度搜一下，头衔挺多，大牛。本书介绍的爱的五种能力分别是：
1、情绪管理——管好情绪享受爱；
2、述情——说出感情容易爱；
3、共情——善解人意才会爱；
4、允许——全然接受是真爱；
5、影响——助他成长，智慧爱。
这五个能力真的那么强，可令我们婚恋幸福吗?作者观点：拥有爱的能力，与谁结婚都幸福。
证例一、向内找发现幸福之路。
“婚后两人经常吵架，我一直认为是这主要是她的问题，我是没错的。如果错就是我找错人了。”（我好像也有类似想法，战友，你呢？我想很多婚后的人有这个念头。）
但是，“我”真的没有错吗？不妨先反思一下。作者的太太在婚后经常忘事，作者经常因此指责她，可结果她忘事问题更加严重，如此恶性循环。当作者尝试不再指责时，太太的遗忘症却慢慢的好转了，吵架次数也少了。指责没能改变，为什么宽容就能有奇效呢？原来，人的大脑在安静下来后学习效果才更好。因为遗忘产生自责，大脑安静下来后学习的更深刻。而受到指责，接着吵架，大脑处于亢奋状态，学习的效果自然打了折扣。
作者在给高校学生做培训时做了一个调查，高考成绩越好的孩子，父母婚姻幸福的比例越高。清华北大超过50%，其他大学30%～40%，专科低于20%。父母婚姻不幸福，孩子经常处在紧张、焦虑的状态，自然难以静心学习。所以，哪怕为了孩子，该好好经营婚姻了。
向内寻找，是不是我们对待爱人的要求过高了。人无完人，不再挑剔，接纳真实的对方，让对方有成长的空间，自己也会一同成长。“幸福不在别处，就在自己里边，向内找，才能找到它。”
证例二、有了爱的能力，离婚没有必要。
一对年轻夫妻，结婚两年本应如胶似漆，却经常因小事生气、吵架、甚至动手。然后冷战收兵、讲和。如此反复成了常态。（怎么和年轻时的我又这么象!）丈夫觉得妻子太强势，不温柔。妻子觉得丈夫给婆家兄弟姐妹太多，不应该。双方都觉得对方不对、不理解自己。
通过学习“爱的能力”，丈夫发现妻子的强势来源于她内心的不安全感，通过控制、金钱来获得安全感。妻子也明白，丈夫跟原生家庭亲近，是很多农村家庭的共性。全家吃苦供一人读书，就是要他来改变全家人的命运。相互理解后，两人才知道婚姻的经营有很多学问。在经过进一步的练习，两人不断的调整自己，接纳对方。变对对方的指责为对自己的反思。几个月后决定不再离婚。
爱情关系中，两人都将注意力放到对方身上，挑剔对方的不足。这个不对，那个不应该。心中就有了怨气。之后要么互相抱怨指责，要么隐忍。实在承受不了，就想到分手。如果把注意力向内，发现自己的问题，愿意提高自己的“爱的能力”，接纳真实的对方，离婚有时不必要。
证例三、有爱的能力，“剩女”不愁嫁。
一位大龄剩女，有自己的公司。十几年各色男人见过不少，始终无一成功。经过“爱的能力”培训，发现问题所在。原来凭借多年的社会阅历，她练就了较高洞察力，很容易就发现对方的缺点。一发现缺点就放弃，结果错过了合适的人选。这看起来是逃避有缺点的人，实际是逃避自己内心的恐惧。认识到自己的问题后，剩女很快找到了男友。
人没有完美的，接受他优点的同时也要接受他的缺点。幸福的人生不能靠别人，是自己给自己的。向内求索，提高爱的能力，而不是向外求索，要求对方改变。
两个人在一起常常发生矛盾，是“找错人”还是“不会相处”。一个归因于外，一个归因于内。是要世界改变来适应自己，还是自己改变来适应世界。一念之间决定了获得幸福难易。提高“爱的能力”的实质就是由内谋求改变，掌握与爱人相处之道，解决“不会相处”这个问题。
另外，这本书的一版书名《男人的伎俩，女人的道行》，名字比较狗血，却突出了本书的实用价值。亲爱的战友，看到这里你是否有所启发？不急，且看我后续笔记。
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