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开启微运动10开启超慢跑

开启微运动10开启超慢跑

作者: 雁南征 | 来源:发表于2024-09-03 06:30 被阅读0次

这个吓人的热天,还没有降温的准备,日子的特别难熬。不去户外还好点,如果要去户外,就象去过火焰山一下,得预先做好心理建设才行。
这个天,运动量太少了,不运动也不行呀?户外跑太热,怕中暑了,即使是在早上也还是稳妥一点为好。于是选择了在家里超慢跑,本来超慢跑对环境的要求不高,穿上跑鞋,打开180节拍器,跑起来,跑了两天,虽然还没什么变化,但动一动,总比不动的好。

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  • @兆麟

    真的超开心超兴奋 超喜欢你超爱你 我陪你你陪我开启一段新的路程 2017年10月20日,我爱你❤️

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