有人说，每一个普通的成年人，都曾有过一段时间，自己折磨自己。明明觉得这样不好，就是摆脱不了。
对照一下自己，的确如此。
那些年，我被领导安排了自认为不合适的岗位，每天一个人几乎干着一个半人的活，最气人的是，累死累活，年终绩效还没有别人拿得多。
白天忙得焦头烂额，晚上睡觉的时候，一想到自己不公正的待遇，就又睡不着觉。
这样的日子真的太煎熬啦！
不知道哪天开始，突然发现，只要自己合理安排好时间，完全可以把一大堆繁杂的事情，妥帖处理得当。至于年终绩效，如果不期望过高，也就没有遗憾。
于是，我恍然大悟，其实，时间真的可以治愈一切，包括精神内耗。
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本文标题：你是怎么治愈精神内耗的？
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