01
“进驻身体”就是从内在感觉你的身体,感觉身体里面的生命。由此深入宁静、和平却又充满力量和活力的领域。
你会逐渐体会到自己不再是宇宙里毫无意义的碎片,而是与某个无以理解、无法言传的浩瀚无量的神圣之物联系着。
不要和你的身体对抗,它的内在是通往存在的门。
透过内在,与隐含的至一生命——永恒的临在取得了不可断离的联系。
透过内在,你与神永远合一。
不宽恕是心智的本性,是心造的假我,即我执。
宽恕是对生命不做抗拒——容许生命透过你而展现。
在你真正宽恕的那一刻,你就从心智那里收回了力量。当你变得临在,当你进入了你的身体,你会感觉到本体放射出的、灿烂的和平与宁静。
书里的说法比较玄妙,我想绝大多数人应该都不明白“与神合一”是怎么回事,而“隐含的至一生命”之类的词也过于抽象。
我觉得可以用“安全感”来代替。
当你被疯狂的思维所主宰、当你倔强地与生命对抗、当你被内外冲突所撕裂时,你感受不到自己的存在,恐惧便由此而生。
刚刚毕业那年,我很有理想,却被现实无情地浇灭。当我好不容易在一家小公司谋到职位,租了一间破旧单元房。
独自一人离家在外,没有朋友、也没有家人的关心。
每天夜里睡在床上,听着窗外的虫叫声,感觉自己仿佛置身于荒郊野外,真的像是“宇宙里毫无意义的碎片”。
我总是憧憬着未来,恨恨地想有朝一日如何如何衣锦还乡,而眼下的生活却凄惨落魄,安全感严重缺失。
02
内在身体的觉知,还会带来生理方面的好处。
当你进驻身体之后,你的免疫系统会增强。
就好像每一个细胞都醒过来庆祝一样。
多数疾病都在你不临在的时候趁虚而入。主人不在家,三教九流的闲杂人等就会鸠占鹊巢。当你进驻了自己的身体,不速之客就很难私闯。
另外,还能相当程度地延缓身体的老化。
当临在变成你意识的常态,过去和未来不能再主宰你,你就不会在心灵和细胞里累积时间。累积时间会形成心理负荷,严重地损伤细胞的再生能力。
甚至在身体老化的时候,你那超越时间的本质,也会透过外在发光,你永远都不会给人老态龙钟之感。
这个说法有科学证据吗?
试试看,你就是证据。
这个说法相当有趣,也是我最愿意读的部分。
人们常说“愿你走出半生,归来仍是少年”,有些人虽然上了年纪却仍然满满的少年感,而有些人虽然很年轻,却暮气沉沉。
我今年三十五周岁,应该算不得年轻了,人到中年,不可避免地对时间产生了抵触。
也只是一两年的时间吧,头发白了许多,皮肤也肉眼可见的变差了,生理的老去是不可避免的,重要的是不要把堆积在身体上的时间也堆积到心灵中。
“心灵和细胞里累积时间”的说法十分有趣,可以想像我们的内心是一把烧水壶,日复一日年复一年,光洁的壶身渐渐蒙上了水垢,这就是累积的时间。
如果我们有充分的觉知,深入而细腻地体悟自己的内心,把它当作一个房间,一应物品收纳齐整,时时给桌椅拭尘、给绿植浇水,让生命的活力在其中流淌,即使年久却依然如新。
我们真的能超越时间,从内在绽放出光彩吗?
书中说“试试看,你就是证据”。
心理学家荣格说,每个人都可以拥有两次人生。第一次是活给别人看的,第二次是活给自己的。第二次人生,通常是从四十岁开始的。
但并不是每个人都可以开启第二次人生,只有在前半生的泥泞中挣扎着站起来的人,才有可能拥有第二次“活给自己的”人生。
从此以后,时间不再是诅咒,而是福报,随着时间流逝而累积的是丰盈而不是衰老。
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