昨天量体重，吃惊的发现自己居然已经一百八十斤了，可能是我这个假期太放纵了吧。像我这个人，对美食基本上没有什么抵抗能力，只能任由它摆布，而且我也从来不运动，即使运动，也只是做一些简单的，不用出门的运动，比方说托墙高抬腿，而且做多也就做五分钟。结果可想而知，果然我敲开了一百八十斤的大门。
“不行，我不能再这么堕落下去了，但是我又没有空余的时间来锻炼了，咋办呢。我左思右想，最后勉强从早读的时间里抽出来半个小时。唉，这就是高三生的悲哀，除了学习之外很难在做自己想做的事了。
昨天是我晨练的第一天，穿上鞋子，披上外衣，向着凌晨七点的兖州出发。可当我出去时，发现已经有不少的大爷大妈在走路了。我呆站在原地，原来我起的一直比大爷大妈还要晚啊……
待我调整心情后，已经走到了大门口，我深吸了一口新鲜的空气，感觉瞬间清爽了不少。果然还是应该多出去走走，一直憋在家里身体还是心里都会受不了啊。
因为不想太引人注意，我没有跑步，而且跑步会出一身汗，我又没有时间洗澡，所以我选择了快走，走到一半我发现小腿开始出现麻痒的感觉，这说明已经激活了我这条半个月没活动了双腿了，我惊喜万分，不由得加快了步伐。
晨练有很多好处，强身健体，增加自信，甚至还能驱除脑子里一些不正常的思想，专注的投身于对自己身体的管理中，你会收获一份超然的宁静。当然这些好处全是我个人臆断，真实情况还要靠科学考究，不过只是强身健体这一点也够吸引人的，不是吗。
写着写着又到七点了，我再看一会书就要开始今天的晨练计划了，这种为了个人发展而努力的感觉真的很好，这还要感谢我个人发展方面的启蒙老师——哈尔·埃尔罗德。不用怀疑，他不认识我。是他的一本书启发了我，《早期的奇迹》，感兴趣的可以看一下。
死不是生的对立，而是生的一部分。
————《挪威的森林》
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