好久没练瑜伽了。
好多年前，同事邀我一起去一个机构练习瑜伽，每人交300多元钱。练了十几次，还有十几次没练完，就没去了。
当时感觉非常不错。练瑜伽不会让你减肥，但是它会塑造你的身材。该缩的缩，该凸的凸。而且走路时自然会挺胸抬头，看起来很有气质的。由于练瑜伽，那一阵精神状态也不错。
图来自网络
知道基本方法以后，后来自己买了光碟在电脑上播放，自己对着练，效果也一样的好。
我记得有一次脚扭伤了，后来就一直没怎么练了。
当然，断断续续也练过，但每次都没坚持很久。
看看这一次能不能够坚持得久一点。
练瑜伽除了塑造身材以外，它还能够使你内心归于平静，实在是一种锻炼身心的好方法。
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最近去练了瑜伽，感觉还好。坚持✊
本文标题：今天开始练了瑜伽
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