今天，是2023年最后一个工作日。
阳光明媚，透过树荫能见到江面上波光粼粼。
这一年时光如流水匆匆，我得到了什么？又失去了什么？
一，今年3月份成为简书合伙人，认识了一些人品学识很好的简友，我们一起相互鼓励，相互关心，共同成长，一路前行。
无论写作还是投资，正确的学习姿势，永远是在实践中学习：躬身入局，承担明确的责任，感受切身的痛苦，直面具体的问题。这样做了之后你会发现，要想做成一件事，除了基本的理论知识，还有太多书本上没有的东西需要学习、值得积累。
二，记录了工作实战经验，在我们每个人的日常工作中，除了工资等收入之外，实战经验也是非常有价值的——甚至我们越年轻，实战经验就越重要。所以，无论你在哪里，做什么工作，这样做不但能让你有更多反思和进步的空间，还能让你持续积累“长在身上”的能力，让你变得更有价值。
三，工作生活做好笔记，纪录片《徒手攀岩》的主人公Alex就是个典型例子。很多人知道，Alex是一名攀岩运动员，曾在没有任何工具和保护措施的情况下，徒手爬上了高达914米的酋长岩。但大多数人不知道，他之所以能完成这个壮举，背后有一个功不可没的帮手——攀岩笔记。
值得注意的是，当你记录重大决策的时候，除了要记决策前的思考过程，还要记决策后的实际结果，以便对照分析、完成复盘、不断校正、自我迭代。
四，坚持晚饭后散步，我查阅了一些资料，总结出散步是最好的减肥方式，又可以保持身心健康。从去年开始，有意识地记录下自己的行为。遇上工作强度高，当天特别累，感冒打磕睡，又冷又黑的雨夜，本想用毅力去坚持，但实在迈不开腿，眼睛都快睁不开的时候，更没有散步的动力了。于是，略略放纵自己，但每个月都有摸鱼的日子。
有进阶是今年。养成了强制自己散步的习惯，每天不需要太费劲，轻松就过一万步。去年养成的意识，在今年得到巩固。只要不摸鱼，我今年所有的数据都比去年强。最重要的是，体重数字上没轻，但身体有感觉，步伐已经轻盈。旧年的衣服裤子也合身了。开心的是这样的身体变化。
从行为习惯中刻意培养自己的下意识。水滴石穿，润物细无声中，体会自己身心的变化。
推进、巩固、再推进——如此反复，我们就有可能实现可叠加的进步，就像爬楼梯一样，一步一个台阶，而不是每一次都从零开始。
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