修心,学习心理学,知道世人的普遍心理,还要能够看到事物的本质,更应该能够转念思考,积极暗示,不让自己掉入情绪的陷阱。
修身,身体是革命的本钱,生命在于运动,只有自己动起来,身体的细胞才会跟着活动,你才能感受生命的轻松愉快。每天给自己时间冥想,放松大脑,进行跑步,瑜伽,疏通筋骨,让血液流通。
修为,所思后一定要有所行动,有所为,坚持相信:积少成多,只跟昨天的自己相比较,人都不是完美的,时间根本不存在完美,只有不断去修正自我,提升自我,又或者说更好地适应当下,适应当下的心境、环境、社会、趋势、发展。
惜时,你要相信5分钟定律,生活很多杂事,小事,其实只需要五分钟就可以完成,不要积累起来,能够立马行动,解决,就立马去行动。你和牛人之间的区别,就在于花在正事上的时间的多少,时间颗粒度的区分,工作效率的高低行动的快慢,消化情绪的快慢,纠结的时间长短,这些都是我们需要不断提升的。
网友评论