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90天践行第三周总结:屏弃完美主义,牢记高能要事

90天践行第三周总结:屏弃完美主义,牢记高能要事

作者: 指上飞 | 来源:发表于2021-01-07 19:48 被阅读0次

践行到第三周,我又有了些新的收获。与教练一起疏理我的系统,强调“高能要事”理念,通过“器”层面的关注,我改善了过去两年未解决的问题:系统过于复杂、冗余,影响聚焦要事,经常把高能的时间留给了“梳理”系统上。

嗯。对!这就是我需要解决的一件事!牢记八二原则。我是有点完美主义的人,常是知之而不行之,追求完善的标签、项目分类,苦心建立的事务舍不得删掉留下来变成冗余。教练看了我的系统,说我的问题与一些同学的问题不同,他们的问题可能更多需要做加法,而我的问题需要做减法。

本周作业之一:梳理排程。我通过疏理,给我的系统减肥,把一些标签合并了,把一些项目分类的层级减少了…… 尝试一下调用场景执行事务,做了一半,已感觉清晰多了!

人哪!总各有优点和弱点,弱点或天生已俱,或经历了童年到成年长期的积累,总不太容易自己发现,即使发现也不容易独自解决,尤其是长期习惯性的解决。这不,这个问题困扰我这么长时间了,我就是下不了决心?经教练指导一下,与大家一起重建,就感觉容易做到,以前不屑的群体学习方法,真是有我不曾体会到的独特好处。

本周的作业二:包括使用A4纸工作法。本周因用电脑的时间较多,我未太多使用纸质践行,但我觉得教练说我虽然对软件熟练掌握,但最好还是用,放下电子工具一段时间。我想我该听教练的意见,回归到纸质,去体会术与道的本质,回到器上,更容易打道“道术器”的交流,体现在“用”上之合适,这也中国易学之平衡智慧的体现,凡事做到合适即可,过尤而不及,刻意锻炼某一层面,再去综合驾驭,才容易做到平衡境界吧,到那时,一定会有不同的心获。我的问题之一,随着使用系统几年时间,也会养成一些坏毛病,形成惰性,不太容易自觉去改掉,包括确实有时过度使用清单,没迁参考资料到印象笔记,或不舍得删,教练说清单的数据就时过眼云烟,结果我清单的一些数据长期没做,就容易被工具绑架了,所以我时需要跳出工具本身,回归本质,进一步升级!冗余的系统,一定不能一直冗余下去!系统是为我服务的,不是我为他服务的。

本周作业三:写总结。除了以上排程工具的调整优化之外,我发现我现在减重起成效了:从90天践行第一周的75kg,到现在第三周20天左右,我体重减到了72,我感觉很快就降到71了。我减重几年都没有成功,现在真的需要一次成功来激励自己,让自己更有信心去干更难的事!

我如何做到?叶老师一句话:每天为目标做一件事!我清单里写到了循环每天提醒我,我该为90天减重到65KG做一件什么事呢?先是跑步,再是少食,再到医院咨询医生,再到放弃医院的代餐,到自己研究薄荷健康APP,每天查看学习……哗,原来我一直都从不关注如何饮食,现在真的慢慢地就懂了一些饮食的知识,APP还有各种数据分析,目标对比,还有不同的减重方案随时切换……我感觉信心大增。

上周,我参加了一次易效能2021年元旦跑步,我没想到苗龙老师也出现,我寄存包包在车上,与他沟通了很多,他说的话让我对跑步进一步感兴趣……所以,我通读时间管理书籍再多,也不能完全代替一个精专于效能的团队圈子。一个人走孤独,一群人走兴奋!我感觉今天跑步的10公里,一点也不辛苦,2021,我是否真的要定个目标跑个半马?

这么冷的天

最后,我们小组本周还在做梦想版,2021年我的梦想板初稿我也做出来了,但本周更多的时间花在做2020年的年度检视,关于年度检视,我去年花太多时间做了,做出来也不舍得及时更新,所在在2020我定了个关注目标,可做到真正在远粗近细,经过一年的践行,我发现我在自下而上归纳方面更好了,每日日记记录,每周归纳每日,每月归纳每周,到年底归纳每月,不需要把看日和周了,比去年快多了。但不足之处是自上而下层面,以及在不同时段关注不同的事情,我常常做不到平衡的合适。本周一定要完成2020检视,下周一定要2021年的规划和定稿版梦想版,更为下一年更快、更高效做梦想版做好基础,期待自己的一份自己更有信心、更有底气、更心甘情愿的梦想板!让吸引力法则,助我达到梦想,让我每天都活在梦想之下!最最最重要的,要记得摒弃完美主义,记住八二法则,因为过去几年,我已由过于专于一面但其它面失衡,经过践行做到把大把生活跟工作当中的杂事琐事管理的非常好,但是要事就是没有管得非常好,眼前是一个非常好的提升机会。

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