《高能要事》21天总结

晚上八点即将开始321习惯训练营第一阶段的毕业典礼，作为第三周的积极践行者，我义不容辞接下任务，和大家分享这21天的收获和喜悦。

我们的训练营分三个阶段，三个21天，分别是共读《高能要事》，早睡，梦想版。10月13日开营典礼，我承担了“排麦官”角色，今天我是时间官，也是分享者。其实我的主场在第二阶段，因为我是早睡团教练啊，哈哈！

实话实话，践行“高能要事”之初，我还是挺自卑的。255工作法，PNAS项目法在我悠闲的工作和生活面前，完全无用武之地。八大关注勉强可写，三圈交集就有难度。但我还是在周六准时完成作业，不辜负妙妙老师发布任务的用心，不辜负营委、组委督促、点评的辛苦，也不辜负自己加入训练营的初心。

在训练营5位高能导读者的带领下，每天翻阅《高能要事》从一到九；从一次只做一件事，一日五色工作法，远粗近细看日历，归纳整理弹性事件，到项目拆解，训练行动力、计划力、执行力；从八大关注到三圈交集；从好好睡觉，好好吃饭，好好运动的精力管理到实现终身精进的日课6省，21天共读，每一天都精彩。感谢他们的声情并茂、图文兼备的导读，感恩他们的用心付出。

前两周我是赶在周六卡点前完成作业的，第三周则是周五就完成了任务，而且每日都有完成五色表的练习。这里我要感谢尚莹和恒衡，谢谢她们无私的分享表格给我，让我得以顺利完成五色日表、周表、年表。通过练习，每日必做、选做更为清晰，用长视角规划两周、半年的工作和生活，每天看下日历，一切尽在掌握。

附上部分作业：

✅1、学习管理精力三步骤，列出自己的高能清单。三步骤：目标、计划、行动的伙伴，

高能清单

✅2、找到自己喜欢且容易坚持的一个习惯去提升精力管理（每周跑四次，周累计不低于20公里）

跑步周统计

✅3、完成日课六省练习，践行“珍爱生命”和“慷慨助人”两项提醒 。

《高能要事》21天总结

再次感谢妙妙老师创办的训练营，让我遇到这么多好学不倦、用心付出的伙伴，模仿是最好的学习，感谢一起共学共修共成长的伙伴，生命因你而精彩！加油！