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读书进度:第二遍 第七章
人生的每一天都是时间构成的,对于时间的管理,最重要的其实不是时间,而是你。你安顿好了今天,也就安顿好了一辈子。
一日一生。以“一日”为中心去安排自己的一生,真惜每天的“缘”,感恩度过每一天。
与其管理时间,不如管理好自己。在每天的生活中抓住“从我做起”,每天有目标,并为这个目标而努力。
我们也可以每天从以下几件事开始,来获得属于自己的每日成功。
1、早起。一日之计在于晨,让早睡早起变成习惯。
2、早读。早起的目的是什么?我们最好有持久的目标,早起读书,写作,学习。
早读半小时,精神倍饱满。读书最好是读出声来,做到眼睛看到,嘴巴读到,耳朵听到,用心去理解到。让大脑和身体都记住所读内容,内化为身体的记忆。
3、读书。日行万步路,夜读十页书。读书能改变人的性情,甚至能改变人的骨相。
4、交流。你能走多远,取决于你与谁同行。
5、打扫。打扫实际上也是在扫除心上的灰尘,把心打扫干净,能量和智慧才能显露出来。
6、运动。保持适当的运动可以让我们更好地享受生活。
7、磨炼。我们可以通过工作磨炼自己的意志,提升自己的能力。每一天都要极度的认真,这是人生最重要的原则。
8、复盘。世事洞明皆学问,生活是最好的老师,向生活学习的方法就是复盘。
9、留白。一天当中,你可以留一点时间给自己,什么也不做,发发呆,任时间自由流淌,用缓慢的节奏,正念去滋养自己的内心。
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