今天看了咨询师李松蔚老师谈时代病的视频颇有感悟。
他讲幻想是最大的不自由。针对的对象是越来越多的年轻人的一种通病：计划今天，为了更好的明天，但是因为对明天成功的幻想葬送了今天，并且也担忧即将到来的明天，所以一直在计划但却无法完成，这种情况下度过一天又一天，然后日以继日的内疚与否定自己。
听他讲完的确有一种醍醐灌顶的感觉，好像是有这样的感受。
人只有在放松的状态下才能维持一种平衡状态，但是随着身边优秀的人越来越多，我们越来越焦虑，不满现状：我怎么这么差，别人为什么就那么好？
高山仰止
在消极反馈的不断接收下，一种既不甘心又无力改变的状况持续上演。越是想要把握未来，当下的每时每刻更易虚度。
你怀着成功的目的在审视现在，对现在做了更加完美和理想的幻想，而幻想终归是一种幻想是很难达成的（想象总比做到要容易一些），但是想象完之后，当下每时每刻无不存在于一种被评价的状态之中，而你又很难真正达成那种幻想的状态。所以总是恶性循环着每一天，也就碌碌无为着每一天，即便是感兴趣的活动，也在这无时无刻的功利评价下而渐渐丧失乐趣……
不得不说这是非常恐怖的。人不是活在未来，也不是活在过去，而是活在此时此刻中。觉知和把握当下，或许能够让我们活的更加自由和肆意一些。
这也让我反思自己的自我提升方案是否也陷入到了成功主义的陷阱之中，是不是也把当下留给对明天成功的幻想里了。践行每日计划打卡以来，做的事情变多了，但是我并没有强制自己一定要完成每一项，我给生活留了很多弹性和不确定。很多任务今天没有完成我明天继续做，今天没有状态，那我就调整自己，从身心上，从饮食上，从运动上……
向着美好是无可厚非的，这代表着人是有对美好，对成功的希望。有希望本身就是一件非常积极和有意义的事，但是或许我们要把自己的希望和现实做一种长线结合，也给偶然和随机一点可能性。
人不是机器，不可能被完全预见。人就是会有许许多多的一些偶然是不在计划之中，人也对生活和情境要有更多不同的反应。
当你找到最让你快乐的反应，持续做一段时间没什么问题，但是如果这种持续让你不那么快乐，让你担忧了，陷入焦虑了，就应该继续调整，做点什么去改变他。
要沉浸和把握当下，要看见并尊重自己偶发出来的想法，接纳他，审视他。
做值得你长久追求的事，像是健康，像是爱智慧，像是让你快乐的事业。
也要关闭一些评价，指责，愧疚的声音，因为这些才是毁坏你当下和明天的东西。
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