昨天中午之前一切都还是正常的，如果非说异常，是前天晚上没睡好，昨天状态不佳，不想工作，也不想追剧，提不起精神和兴趣来做任何事，上午本来想补觉，翻来覆去的在床上躺了很久，除了刷手机视频，并没有得到有效的休息和心灵的平静，想到还有繁重的工作要做，烦躁和焦虑感偷偷袭来。
中午吃的是冬瓜羊肉，作为入伏第一天的仪式感，也凑个热闹。感谢今年的伏天，因为减肥我肯定不能吃雪糕和冷饮，而且需要每天喝足热水，这样的习惯对身体也是个馈赠和安抚吧，而且据说伏天减肥效果最好，只要稍微少吃，多活动，掉秤效果就好，想到这里，我就莫名的又兴奋起来。
中午午休躺在床上依旧睡不着，听着董宇辉的潼关火烧，拿破仑战役，三餐四季，纸短情长，脑袋胀胀的，无法进入睡眠状态，好不容易睡着了，被窗外装卸的声音吵醒了，我醒来实在无聊，居然奔向冰箱，拿起一块威化饼想吃，我觉得那个时候的我一定不是真实的我，是意志薄弱，被魔鬼俘虏的我，是百无聊赖，忘记自己在严格减肥并且有很高远目标的人，吃完威化，感觉自己成了董宇辉口中的烟火气息的人，我天天靠着减肥餐吊着一口仙气的生活是那么不真实，直到威化入口的那一刻，我活了，突然想到自己还在减肥，但是我破戒了，反正破戒了，就继续吃吧，于是我拿起绿豆糕、地瓜干，新疆吊干红杏，把想吃的东西都吃了一遍，幸福感和满足感瞬间充满全身的细胞。
然后我认真的给营养师承认错误，营养师让我多喝水，多运动，尽量把吃的东西消耗完。我确实也再也没有工作的心情，于是穿上衣服，带上帽子，顶着35度的高温，出去走路了。回来继续干活，刷鞋，拖鞋、收拾家务，胯下击掌，拼命喝水，折腾了一下午。不时去称体重，一直在涨。估计喝水不下5000了，但是去厕所少。估计都在帮忙消化我的那些不该吃的食物。今天早上上称，居然还掉了0.1公斤。营养师说，可能明天后天都会受影响，没办法，谁让我没坚持住呢。哎，继续坚持吧。
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