今天早起比前几天精神好些，主动做了几个小家务。然后就没有动力了。刷抖音的时候，脑子里突然浮现出昨晚卡在直播间里的情形。那种迷茫，迟钝，急切的想要走出来的感觉让我感受到了无奈无力和焦灼。我的理智告诉我要回到自身的感受上来。但是忍不住关注直播间里的情形，却分不清自己的感受哪些是真的，哪些是过去忘不掉的。刷着抖音半梦半醒之间突然灵光一闪，我无数次的在正念练习的时候睡着了，这不就是我想要通过练习达到的对自己知觉的路径吗？一瞬之间，这两种情形在此刻交汇。赶忙从抖音上找到了关于扫描身体的正念。尝试放松自己，没有太多的勉强，中间走神了三五次，总体感觉非常好，跨越式的大量接收正念引导的声音。更多的感受自己。对于自己的感受的觉知替代了身体需要休息的呐喊。我更归于自己平时的状态。
正念之后，我想起了直播间的朋友，对于一些朋友包括lzf，我是有滤镜的。当我发现他身上非常难得的品质，比如对自己的接纳，对现实的尊重，我从未见过那么接纳自己的人，不是自恋和自我灌输，而是特别尊重和保护不能用保护，应该是放在心上。我就会给他加一个滤镜，并且禁止自己去验证这一部分，似乎在保护自己的绝美样品。我不去尝试要礼物，甚至放弃了自己每天的热度目标，想要他陪在我身边的渴望超越了所有。
我发现这是我旧有的关系模式，把人想得很完美，那我会认为和他在一起有安全感。可以获得绝对的心理安慰。然后我不会再去和他深入交流，害怕和他的冲突。他就是我的束之高阁的一份样品，我内心的一个图腾。不能靠近。
为什么呢？我来到这个世上，因为一些偶然的外部条件或者说是身体原因，对这个人有了一个滤镜。就要放弃自己对人性的认知吗？就要不去自己体验自己看到的，不想自己去经历，沾染上这些美好吗？我想，我不拍。我要体验感。我期待自己可以有所突破。也一定会的。
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