感恩已有，真爱自己。
金句：自我接纳说的不是追求，而是舍弃。舍弃什么呢？就是对生活的过度控制、对完美自我和完美世界的幻想和执念。《了不起的我》
时间地点：星期天，Graz
天气：晴朗
情绪：差
昨日入睡：0点45
今日起床：7点25
今日体重：49.9(下午)
今日流水：
早上刷题
上午低效刷题(听歌挡住门外孩子的声音，那会让我牵挂。听着许巍，想着两年后我毕业了去完成骑行青海湖的梦想)
下午上传照片、删照片、清理手机空间(一部分)，陪娃看大语文，玩逻辑狗
晚上早早休息
1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
参加极简打卡第一天。之所以觉得有成就，是开启了给信息瘦身、给心灵减压这一步。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
觉察到自己把陪娃当成了自己的责任。只要娃没睡，内心就会关注着孩子，无形中觉得陪娃照顾娃是我的事儿，不能专心刷题。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
感恩爱人照顾我们
感恩孩子金句频出(也许只有老母亲认为是金句，哈哈)
4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
职业发展，财务状况，娱乐休闲，健康，家庭，朋友和重要他人，个人成长，自我实现。——来自《跃迁》
✨个人成长：状态低落，反思到该休息，多点放松地时间。
✨自我实现：创造幸福家庭，力所能及地温暖他人。坚持日行一善，坚持利他与成就感。
昨日能量低，好像没做啥。参加极简打卡，为我亲爱的手机瘦身算一个。哈哈
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
晚上才意识到这是过度努力了，把过度的那一部分去掉，发现轻松不少。哈哈
今日的忙碌困顿、迂回曲折不算什么，走过去；接近自信、高效的状态，想象一下梦想实现的样子。
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