转眼间减肥的第三周就过去了，这一周的减肥成果不是非常理想，一周的时间一共就减掉了1.3kg。但是好在坚持住了，没有放弃。
目前的体重是104.4kg（初始体重是109.7kg）
身体上的变化很明显，我没有怎么关注维度的变化。但是能够明显的感受到早上起床的时候轻松了很多。最明显的就是肚子小了不少，肉眼可见的程度。然后皮肤也好了一点。其他的变化没有怎么感觉出来。
心理上的变化也有，感觉自己做了一件很不错的事情，有种淡淡的成就感。总觉得自己变得自信了一点点。其他大的变化也没有。
这一周的饮食还是偏向清淡的，饮料也是很少喝。主要是喝白开水。
之后我就想调整一下自己的作息时间了，现在我每天睡觉基本都到了2点了，以后争取做到12点就睡觉。
最后祝自己能够减肥成功。
我要开始第四周的减肥生活了！
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