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关于焦虑

关于焦虑

作者: 娜姐的疗愈室 | 来源:发表于2022-11-06 21:45 被阅读0次

今天正愁没有主题,看到好友的文章说焦虑啊!想最近只要打开网络(青莲社除外)看到的几乎都是负面消息。这个小区又fg 了,那个小区的大门被业主强行闯开了,那个小区有人忍受不了压力了……

其实每家都有幸福和瑕疵啊。比如我也常常被青春期们气的悄悄落泪,孩子写个作文写了两天,刚刚才完成,急的嗓子都帽烟……有时候也觉得是不是太焦虑了。

又想想谁没有负面情绪呢?一天说长不长,说短它有24小时呢?一天天、一月月、一年年,那些负面的情绪,低落的瞬间总是挥之不去。这是再也正常不过的事情了吧!它本来也是我们身体的一部分,当它来临不要太排斥,接纳它就像接纳开心幸福一样。没有低落的情绪怎么会显得幸福感的珍贵呢?

烦闷时找个地方自己待一会儿,看本书,实在看不下去睡上一觉,再起来看看窗外的风景。没有什么事情是欣赏这世间美景治愈不了的。 晚上把负面情绪抛开,带着爱与温暖入睡,就这样一天一天,我们留下的都是美好的回忆!

我焦虑吗?当然有;我幸福吗?当然…… 留下的都是一串串的珍珠。

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