幸福实修

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@杨国琴--富阳#

20170726（01/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰（完成️，未完成❌）

陪伴儿子们玩数独、飞行棋1小时

工作表现得到赞赏

开始平和的与老公商量些事

今日3朵玫瑰

给爸妈打电话问候

计划全家周末海边出游

看书半小时

【幸福实修30天目标】

每天用心陪伴孩子们至少半小时以上

每天赞扬、拥抱老公一次

每天冥想，静坐一次

【幸福金句】

执着与执念一字之差，两份心境。

【觉察日记】

1.陪儿子们玩数独，走飞行棋。今天4岁的小宝第一次凭自己赢了我，在完全遵循游戏规则的前提下，孩子的学习接受能力很快。之前也曾玩过类似，但没规则可言，我也私底下认为至少要再大些吧。我们当场赞赏表扬了他，可以看出他也喜出望外。2.能和老公语气平和的商量些事，说明我真站回了自己的位置，原来总以居高临下的姿态，他也本能的会抵触心理。