幸福实修D9

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～15-姓名 柳春玲

20170725（9/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

昨日三朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

..陪孩子读书半小时

..对镜子做资格感练习

..洗衣服

【幸福实修30天目标】

1、坚持每天打卡

2、坚持每天对着镜子练习信念植入法

3、坚持每天陪孩子读书半小时

【幸福金句】 #幸福实修#关注对错，那是法庭！关注公平，在菜市场！幸福的智慧是如何做让效果更好？如何照顾好自己并照顾到对方？如何在没有效果时考虑改变？人生永远在向前，重复旧的模式只会得到旧的结果，面对、学习、觉察、改变，直至新的思维达成。

【觉察日记】

中午两个孩子看电视，到了约定关电视的时间了，我说时间到了，该关电视了，女儿哭了起来:“一直都是看弟弟选的电视，我还没有选。”我说你们俩是怎么约定的呢？女儿不说，还是哭。我知道儿子是强势的，女儿经常让着弟弟，心里有委屈。我说你们俩自己能解决吗？女儿还在情绪中，吵了儿子，儿子也生气了两个人吵了起来。我本来还平静的情绪，一下被按下按钮，觉察到自己的愤怒，回想起小时候我和妹妹吵架的画面就是这样。每次两个孩子吵架都会激发我的这种情绪，意识到这是我需要和解的部分。孩子停止争吵了，我们一起想办法解决看电视冲突的问题。原来可以有很多办法。