根据格西教言，连续一周时间学习我爱如何生起，有何过患，继而对治方法，一一列举了很多，只要和我爱有关的信息相当全面了解了一遍。
格西特别重视我爱的过患，开示说:“没有任何修法胜过修「每当我爱一生起，随即认出它，并将所有问题皆归罪于它」”
几天下来，我满脑子围绕着思维我爱，想找出来批斗它，那感觉很像～我不是自己亲生的，我肯定不是亲生的。不然我为啥对自己这么咄咄逼人？非要把我爱抓出来游街示众。
由此可知，改造自己绝非易事，要有和习气彻底决裂的勇气决心啊。
尽管如此我还是决定要尝试一下以如此彻底的方式转化自心。因为除此之外我别无兴趣。
上师啊，佛菩萨啊，弟子祈请您的加持，我愿竭尽全力来体悟实践自他相换的修持。喇嘛钦。
随想（7.13）
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7.13 早晨 跑步 背单词 over
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