20230614（静心而论1606）：
动态思维
——《尊重与希望》读书分享五
传统的咨询是以问题为焦点的咨询取向，看重的是探索黑的部分，如抱怨、问题，缺点、僵局等，相信内在动力复杂化的顿悟是最为重要的方向，希望能找到形成问题恶性循环的模式，进而打断它并重新建构行为模式；而SFBT具有独特性，深入探讨的则是白的部分，如目标、资源、优势、进展等，认为可以朝所想要的目标前进的具体行动是启动改变的第一步，是最为重要的选择，直接找寻可以立刻造就正向循环的力量和要素，进而立即串联已形成正向循环，如此自然便取代了恶性循环的存在。
以动态思维的观点来看，一个系统中有好的方面和坏的方面，好的方面多了，自然坏的方面就少了；也就是黑的面和白的面，黑多白就少，白多黑就少，不断的在变化中而不是一成不变的。
SFBT晤谈的焦点是以现在与未来为导向的，非常看重当事人想要什么，以及能做点什么；其核心假定是，咨询的目标是由当事人所决定的，即把当事人当做专家，咨询师的任务则是以尊重的、合作的，不评价的姿态，在当事人真实的生活基础上去探讨当事人想要的什么，他拥有什么，能干什么；对他所想要的目标，协助他建构出具体化、正向化、行动化、情境化的小步骤，并平稳的一步步前进。
比如有一个来访者与她丈夫经常争吵，所以来做咨询。此时咨询师除了了解他们争吵的现状之外，还要探讨如下几个问题：1.问题不发生时候的状况；2.问题不更糟糕似的怎么样；3.这次争吵与以往有哪些不同；4.看重的点是哪些；5.这次争吵与以往有没有变化；6.如果有，为什么会变得更好；7.如何处理才能不使婚姻变得更糟糕。
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