解决内心的冲突
在生活中，有时我们会感到沮丧，觉得前途一片黑暗。欧内斯特•贝克在他的《精神病学的革命》一书中提出，沮丧是因为一个人处于激烈的内心冲突之中，无所适从。我们内心中也许有一种声音说，“我想这样做”；但又有一种声音说，“不，你不应该那样做”。这样，我们就陷入了僵局。沮丧意味着，我们不了解自己的需要——我们不知道自己到底想要什么自己如何满足愿望。
用非暴力沟通的四个要素来表达自己：观察、感受、需要和请求。自己就不会再批评和指责自己，而把注意力放在了自己的感受和需要上，并能静下心来采取必要的行动。
《非暴力沟通》第十二，三章 重获生活的热情及表达感激 重获生活的热情 依照非暴力的沟通方式可以使我们情意相通，乐于...
幸运草的胡萝卜+《非暴力沟通》+第14天 页数： 第十二章 重获生活的热情 输出感悟： 有时候突然就情绪低落了，突...
2017年11月25日 慢读《非暴力沟通》 第十二章 重获生活的热情 在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，...
[书籍] 《非暴力沟通》－第十二章重获生活的热情 [字数]831 如何在开车时保持良好的心态？这是开车人经...
今天备课的时候看《非暴力沟通》第十二章《重获生活的热情》中的内容，恍惚间回到了几年前。 我还记得那时豆豆还小，我第...
1《非暴力沟通》第十二章重获生活的热情 如果以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去。通过运用非暴力沟通，我...
读《非暴力沟通》，重获生活的热情这章之前，我想知道两个问题：热情的生活是什么样的生活？如何做才能热情的生活？ 即使...
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【标题】重获生活的热情，表达感激 【书籍】非暴力沟通 【01】倾听内心的声音 非暴力沟通，简单来说就是充分的表达自...
本文标题：读《非暴力沟通》第十二章重获生活的热情（二）
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