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最简单的自我管理工具——超级个体笔记(32)

最简单的自我管理工具——超级个体笔记(32)

作者: 不之有之 | 来源:发表于2022-10-07 19:29 被阅读0次

1. 有很多自我管理和运营的工具。从清零开始,到目标管理的WOOP,碎片化时代的时间管理、精力管理金字塔……有些人直接就蒙了,眼花缭乱不知道如何开始。还有一些人一开始用得很开心,但是坚持不过3天就放弃了。主要有三个原因:第一,没有自知之明(对自己的精力预估不足);第二,贪多;第三,工具太复杂。

2. 古典自己用“三件事” ,它可能是世界上最简单的自我管理工具。“三件事”格式很简单,可以记在本子上、发朋友圈或微信群,如下:

#每天三件事# 1/100 今天第一件事+第二件事+第三件事+小确幸+昨日收获。

小确幸(细小而确定的幸福):每天做一件让自己感到幸福的小事,即使是5分钟,也能让你对全天充满期待。

3. 听上去这么简单的一个小工具,为何如此重要呢?——因为它有很多执行的小窍门儿:

1).早上想。

最好的制定时间,就是早上刚起来,起床气刚刚散去。此时大脑还没有被信息刷屏,能分辨轻重缓急。

进阶选手可以考虑临睡前去做,这样能有更多时间思考,也减少第二天早上的意志力消耗。早起直接从最重要的事情做起。

2).写下来

很多人也会有早上起来想想每天干什么的习惯,但这没有用:没记录,没发布,也不能有回顾。

如果当天没完成,可以思考下是不是必须完成的?如果不是,可以把它划掉;如果是,写到第二天的计划里面去。若这件事在你计划清单里出现了一周还没做,那你需要思考一下拖延它的本质是什么了。

Tips:在前面增加数字1/100会让你更容易持续,也更有成就感。你可以从1/30开始,坚持一个月。

3).发出去

一直到这里,这还是一个自我时间管理工具,但是一旦你公布出去,就变成了一个资源链接工具啦。

4. 坚持“发出去”有什么好处呢?

第一个收益就是公众承诺带来的执行力 。

第二个收益是获得协作和资源 。

第三个收益是带来领导力 。行动是最好的领导力。

我还在我的大学同学群天天发,几周以后,他们也开始打卡。你逐渐成为社交节点。但是要记得公众承诺的要点—— 和积极的人群在一起说,先行动至少一周,然后才号召一起来做。

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