图文/喜悦
这是多年前买的一本书。当时自己还在“努力”，还处于莫名的焦虑中，似乎觉得——越用力，越焦虑，是对的。
如同喜欢一行禅师的其它书一样，随即购买了回来。
许多年过去了，当一点点践行当下觉知力时，慢慢发现了“越用力，越焦虑”的真意，也是在这个时候，那个放手，那个放松开始发生了。
尝试着信任生命的安排，把自己交托给生命，这一步并不容易，它令人恐惧。因为自我相信——人只有依靠自己的努力，才能实现自己的愿望，才能过自己想要的人生。
这是一种非常强大的普世观念。这种观念在我们还没有去验证是不是真的时候，就已经全部“接受了”。
未经验证，听了就信，如同迷信一般，它带来许多的障碍。而自己不知其因。
当开始观察了解自己时，这些潜藏在自己之内的信息浮现出来，包括那停不下来的“用力”。
各种各样的努力想要执取某些东西，都源于我们认为那个“东西”能给我带来快乐，或者某种想要证明的人生价值、人生意义。
那个“用力”是被这些能量所驱动的，而这股能量我们看不见，也不了解。事实上，我们已经体验过失败，但我们依然心存侥幸。
依然奋不顾身地奔赴在那个头脑创造出来的——属于未来的美好里。
觉察，会发现那能量如洪水猛兽一般浩浩荡荡，那已经不属于个人想停就能停下来的动作。
尤其是习惯于这样的生活模式，长期被这样的思维所熏洗，想让它停下来有点困难。
也是在这个时候，才发现自己根本做主不了自己的生命，而做主自己人生的竟然是潜藏在我们之内的那股“想要自我证明”的能量。
所以，当自我的愿望没有达成的时候，就会陷入极大的困境里，而那个困境也只是一个梦。
是自己沉浸在自己编织的梦里，自己努力，自己挣扎，自己执取，自己又体验失败……对生命，对整体没有半点信任。
是的，当自己变成那个碎片的时候，各种不安全感会笼罩自己，努力，也是自己祛除不安全感的一种选择，而毫无疑问，它让自己越来越焦虑，越来越恐惧。
停下努力，不是什么都不做，而是更了解那些发生的契机，了解因缘和合，了解生命真正重要的……
那是生命转变的契机。用更多的时间来看见内在的发生，了解事物运作的规律，远比盲目的用力更能带给我们身心的安宁与生命的丰盛。
——#内在探索#回归自己
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