最近我们经常在心理辅导咨询工作中看到，
有很多来访者出现的心理问题往往因为属于“迎合讨好型”性格。
他们害怕表达自己，害怕冲突与争吵。
做真实的自己
任何时候他们都想，让别人舒服，讨好别人。
这种性格，让他们久而久之出现了不平衡的心理，慢慢自卑甚至抑郁了。
因为，他们忘记了自己的内心，忽略了真实的心声。
有来访者说，自己真的想：
去一个没有人烟的地方，没有任何熟悉的人，谁也不要去讨好。
可是，他们却真实的情况无法这么去做！他们怕别人不理解，担心自己会让人瞧不起。
当说到这里的时候，很多人会意识到：
这不就是我吗？
我们这个时候或许会觉察到：
我们身边太多讨好，太多迎合，太多要面子的事情了！我们都快喘不过气来啦！
我们今天来探讨探讨“迎合型性格”的一些特点。
一 迎合讨好潜意识心理特点
迎合讨好型人格会像上瘾一样不断地讨好别人。
他们潜意识动机其实是:期望他所讨好的对象能够对他的这种讨好给予相应的回报。
对于迎合者内心声音而言:我必须做得很好讨好别人——别人才会对我好。
举例，我的一个来访者告诉我：
他从小就是父母眼中的乖乖听话的孩子，父母说什么他就做什么，从来没有反抗。
他在潜意识里面为了得到他人的关注认可，不断采取了讨好迎合的方式，迎合他人的喜好和需求，让他人满意和开心，压抑自己内心里面真实的感受，通过委屈自己想获得认可。
迎合型性格，往往潜意识也是很敏感多疑。
他们潜意识里面似乎有种天生的观察能力，能够捕捉到他人的需求，然后马上想办法没有自我的去满足他人。
二 迎合讨好被否定后的心理反应
一旦感觉到自己的讨好迎合被否定了，哪怕并没有真实的否定，就会瞬间摧毁他们的自我价值感或者彻底崩溃，从而引发相应的指责或排斥，同时会自责自己的无能感。
有一天，他们爆发了可能会：“我都这样了，为你委屈讨好这么多，你怎么还这样看不起我，不尊重我，不爱我！”一旦愤怒爆发后，怕失去的那种恐惧就会油然而生，恐惧对方的那种潜意识感觉的抛弃和离开自己，如是当恐惧占据上风，立马悔过，又变成讨好迎合的一个人忏悔在对方面前，重复原来的讨好迎合模式。
于是，讨好迎合似乎成为了一种恶性循环魔咒。
一个总是迎合讨好别人的人，在别人心中，总是一个非常乐于助人的人，因为他从来不会说“不”。当这些人无力做好某些事情，他们心中就会产生多余的内疚和焦虑：害怕别人对自己的不认同，害怕与他人发生冲突，不想惹麻烦。这个时候如果有人对他生气抱怨指责，估计天都要塌了。
迎合讨好性格的人，他们若是被无意中否定了，哪怕是一个不经意的眼神都会让其感觉到恐惧。
所以，我们若意识到了自己属于这样一个讨好类型的时候，我们要开始想办法去化解魔咒。
三 测试你是一个迎合讨好之人吗
1.是否经常说：都是自己不好，一定是自己的错，要是自己不那样就好！
2.经常会说：你决定吧，我什么都可以，随便没有关系。
3.对他人的要求不敢说不，总怕别人看不起自己，总担心别人难过。
4.任凭别人对自己指手画脚，任凭别人指责抱怨，不敢逃离别人的圈子。
如果满足以上所说的两条，我们就需要注意我们的迎合与讨好的性格对我们生活与工作等的影响了。
所以，我们若意识到了自己属于这样一个讨好类型的时候，我们要开始想办法去化解魔咒。
四 如何化解讨好迎合的性格影响
熊锦林心理工作室温馨提示您：
1.时刻观照内心的真实需求
我们内心真正的需求是要强大我们自己。
如果我们是千万亿万富翁或者社会名人，即便是随手将一个孩子从地上扶起来，孩子的父母都会对我们感激涕零；如果我们是一个乞丐或者身上很脏的颓废之人，我们天天跪着给给他们掏粪，给他们打扫卫生，他们或许也不会感激我们。因为他们认为你的价值太低，没有必要回报你。
2.确定那些值得付出的人与事
任何时候，那些不在乎我们的人，想看我们笑话的人，我们再怎么奴颜婢膝向别人献殷勤刻意迎合别人，都会自讨烦恼抑郁。当别人看我们不顺眼的时候，我们再怎样委屈求全来迎合别人，也只会惹对方更加不重视我们，这样的付出真不值。
所以，我们要清楚知道并确定哪些人值得付出与哪些事值得去努力。
3.勇敢开始敞开心扉说“不！”
一定要迈出这一步，勇敢说出“不”。这个改变真的有可能会改变你的人生。
只有开始真正拒绝别人，面对自己的事情与心声的时候，我们才打破魔咒。
4.爱与安全感的全新修炼
爱要先自己爱自己。
我们的身体属于我们自己，我们的心理属于我们自己，我们的灵魂属于我们自己。
5.寻求心理催眠师的帮助
若是因为儿时的心理创伤引起的顽固的讨好迎合性格，最好的方式可以借助心理潜意识催眠调整。
优秀专业的心理催眠师可以带您重塑心灵，化解创伤，陪伴您一起开启智慧心灵之窗。
每一个生命个人都是应该被尊重的，包括你与我，所以我们要活出真正的自我，那就要开始净化我们心灵，停止讨好迎合，做个真正的自己！
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