最近又有很多事情落下了。
作为一位“”拖延症晚期”患者，我清楚自己的问题，也看了很多解决拖延症的办法，但我都没有尝试或者坚持。
我每天都会把要做的事情拖到一天中的最后半个小时，包括日更、冥想、洗漱等等，我觉得这些习惯很不好，我应该引起重视了。
我准备从明天开始，每天早上进行冥想，并且冥想以后列出自己当天的“to do list”。如果所有事情都在晚上10点以前完成了，就给自己那一天记一颗星，然后根据得星的多少获得奖励。比如连续得10颗星奖励，就允许自己睡个懒觉或者不跑步之类的；比如连得30颗星，就奖励自己买一副喜欢的拼图或者五月天的专辑之类；比如连续得100颗星，就奖励自己一次国内游之类……
明天实行！
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方法一：习惯养成法 1、养成制定 to-do-list的习惯。 相信大家在很多书本中都看到过，to-do-list...
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旧知：最近在写每日To Do List，践行了几天后，发现每日写下To Do List，不能全部完成。我就去书中看...
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手把手教你写TO-DO-LIST 工作人士写TO-DO-LIST也算是平常事，对于有些人可能觉得，不就是把他写下来...
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不知道各位胖友有没有列 to do list 的习惯呀？小胖之前是没有这个习惯的。可是最近愈发觉得列 to do ...
本文标题：培养写“To do list”的习惯。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vpclyqtx.html
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