现在感觉身边的人全民注意身体，有减肥的，有锻炼的，有注意饮食的，呵呵，是不是你们身边有很多这样的人。
我的同事大多女性，现在，大家中午吃饭只吃八分饱，目的一个就是减肥。
自然，我现在也是。
我还有一个爱好就是走路，目的也是为了减肥，上班路上走路50分钟，呵呵，每天乐此不疲，一路很多车，也有很多店，早上的时候，买菜的特别多，天热的时候，卖水果的也开门很早，我就会去买个水果，带到单位。
走路有个好处，我的腿还比较细，呵呵，还有个好处，体检的时候成绩还好。
可惜走路不能减掉上半身，上半身还是有些胖。
今天家里人诱惑我，说鱿鱼吃不吃，我坚决不吃，因为我好不容易瘦到110斤以下啦。
减肥也是目标，呵呵。
走路可以锻炼身体，但是减肥估计也不是最好的方式，晚上少吃是管用，但是到一定斤数也不下来了，最好做有氧运动，我选择了跑步，早上慢跑一段时间，呵呵，活动活动四肢。
呵呵，当看到路上一个个身材很好的妙龄女子，内心还是很羡慕的，穿衣服确实好看。有时候是一种赏心悦目的感觉。
胖很容易，瘦还真不容易。
没事，减肥这件事也可以持之以恒。加油吧！
现在感觉身边的人全民注意身体，有减肥的，有锻炼的，有注意饮食的，呵呵，是不是你们身边有很多这样的人。 我的同事大多...
续上期《减肥意志力》、《减肥饮食原则》，今天我们来谈谈鳕鱼麻麻课程里面的关于减肥的三个真相。 一、减肥的三个真相 ...
最近想要减肥，断断续续坚持了一段话
这么多年，断断续续减肥过几次 写出来自己的一些心得 做个纪念 也希望能帮助到想要减肥、正在减肥的你。 在这之前，先...
这两天陆续有很多想减肥的小仙女加我微信，来咨询怎么减肥、怎么健身、怎么吃。所以索性把自己的减肥经历总结一下。中间走...
自从我开始在简书分享自己的减肥日常，陆续有简友在评论区或者是私聊我关于减肥方面的心得。其实我并不专职做减肥博主，在...
心理状态对减肥的影响 这几天陆续有队员离开减肥训练营，看到他们离开减肥训练营之前在营地的状态，我想谈一下心态的问题...
上几周我陆续分享了三篇减肥经验，分别介绍了我是如何通过“运动+饮食+小方法”的方式，成功减肥28斤的。 其实，回看...
我好想对自己宣布:减肥失败！ 疫情期间，从三月份开始断断续续跑步，由于六七月降水充沛，外出跑步机会减少 减肥结果:...
断断续续减肥很久了，今年二月份，因为疫情，在家啥事也没干，于是便开始了自己的减肥大业。 每天规定自己要跳...
本文标题：减肥续
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vpgzrttx.html
网友评论