近来自己的精神状态不佳，我想应该是唾眠不足导致的，为什么会睡眠不足呢？因为我这几天睡前总是会看一部电影，这整部电影播完，一般都得到00:30左右，看电影前，我也曾告诉自己，一定要控制在23:30前睡觉，可随着电影剧情发展，根本停不下来，早前自我叮嘱的话早不知飞哪去了。第二天早上还要出门工作，精神自然好不起来，悔不当初啊！持续按照正确的原则行事，咋就那么难呢？
我不能重蹈覆辙，得想办法健康地生活，我记得，笑来老师在《通往财富自由之路》中提到 注意力＞时间＞金钱，但我在实际生活中，并没有很好地控制注意力，在决定做某件事之前，脑中关于是否要做这件事，做多长时间，做到什么程度等细节并未做过多考虑，比较随性，没有计划和节制，往往导致事后反悔。我该如何才能养成坚守正确原则行事的习惯呢？我想我可以从以下几点开始：
第一，我要先从认知上理解，我们当下的行为将塑造自我发展状态，为了保证自己实现人生目标，不自我失控，所以做事前必须认真思考，要从人生全局角度来审视眼下的任何决定，即这件事要不要做。
第二，决定要做的事后，要制定明确可行的计划，比如在这一场景：晚上回家，吃完饭，学习完课外资料已9:00，想要看部电影，但电影播放时长2小时多，如果全部看完，要到23:00，可是自己规定要22:30入睡.怎么办？我应做如下分析思考：保证人身健康安全的问题放在第一位，要确定22:30前入睡，其次，将剩下未看完的电影部分安排在后续其他时间，
第三，认真总结记录自己确信的原则，然后踏踏实实地践行，若无意外情况，绝不轻易违反原则。
最后，有一个细节很重要，我必须提醒自己，不要把阶段性任务的目标当成该类任务的终极考核目标，我仍可以在任何时候对其进行有益反思和改进。
网友评论