《蛤蟆先生去看心理医生》笔记1
这是我今年看的第四本有关心理学书籍。至于，为什么读这本书？我有几个理由。
第一、我把最近屋屋分享的《高效人士的七个习惯》里，有提到过自我认知，作者在文章开头列举出的几个问题，存在于生活上的问题，至于如何解决这些问题，是在于个人意识，就是存在于个人心底的独立认知，改变自己，遵从听从内心的声音，恰好这本书可以很好的和这本书籍链接上，告诉你，怎样可以听到自己内心的声音，看见最真实的那个自己。
第二、对于我个人而言，我自己想要去改变，但是如何改变，却不知道怎样改变，而这本书，给了这个答案，唤醒内知，然后再去行动，改变。
第三、近期看的心理学书籍较多，因为过往遇到事情总是在逃避，并没有很好的去接纳环境，接纳别人，做事情总是失败，想要找到原因，改变原有的自我认知。
这本书，豆瓣评分8.7分。我读完这本书，《蛤蟆先生去看心理医生》并没有让我很失望。
原因：
1、这本书是一本很薄的书，主人公蛤蟆，朋友鼹鼠等。文章有趣，有可读性，重要的是有读下去的欲望。文章被分为十六节，每一节的情节内容，都能看到蛤蟆的进步。对于蛤蟆而言，他就是迷茫、焦虑、困惑的我们。
2、对于为何产生焦虑、迷茫的、痛苦的情绪，《蛤蟆先生去看心理医生》里的心理医生让我找到了让我痛苦的原因。从儿童依赖到成人状态的转变。让我知道，我个人想要要什么，成为怎样的人，想要实现什么样的目标，这本书给了一个我好的答案，解除掉对儿童的依赖然后再过渡到成人的独立性。
3、我希望我自己也可以从一种厌烦情绪里走出来，去试着接纳那个真实的我，去做我尽力想要做的事情。像蛤蟆先生一样，把以前的自己丢弃，去看见新的自己，最关键的还是在于自己，行动起来，不断反思，才可以看见最真实的那个自己。
今日，我读到的《蛤蟆先生去看心理医生》给我最大的收获点，分别是：
1、在写作上，每个章叙都清楚、简单、明了。一段故事的展开更能引起人的兴趣，对于每段情节的发展，都会设置一个悬念，有读下去的欲望。我的写的碎碎念虽然开心，但我的表达上，总是太啰嗦。
2、我试着回想原文中的故事场景回想，除了片段的几个情节，我完全不知道这个故事用我的话怎样描述过来。脑子里有隐隐约约想要表达的地方，但就是表达不出来。
我在用自己的办法来尝试。就是这本书的内容，我再重新读一遍，用我的话来描述每个章节及表达的内容，这样的话，我记得东西就比较牢，会和其他看到的书可以穿插使用，用一个论证可以连续来用好几个故事来表达。
（每一本的状态不是孤立的，而是像大脑的知识网络结构一样，相互联系，相互影响，相互贯通。就像我们看完一本当下的书，接着回去寻找下一个答案，找到这本书相互关联的另一种问题的解决办法，才有至于让我们知道的知识点越来越多）
（我在这里想说，工具书成长会很大，需要反复的实践再看到结果，需要反复读，来修正这样的行为，习惯是潜意识里激发你这样做，意识决定着你的行为习惯。）
在价值观念上
希望这本书可以让我找到持久的动力，以及我日后想要跟屋屋一样，坚持做到做笔记，尽管现在的我并不喜欢这样做。我再试着接受。至少我发现做笔记的好处了。做笔记可以让我们对过往看过的书有一个更深的理解，可以提高自己的语言组织能力，对看过书里的故事会有更深刻的记忆。
希望大家和我一样，一期努力加油，去遇见想要见到的自己。
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