百日跑

作者: 今日黄花蝶舞 | 来源:发表于2019-01-28 22:20 被阅读60次

    我参加的这届百日跑活动是第九届,每届120天,只要跑够100天就算成功。现在已经过去差不多一半的时间,从开始的郑重其事,到后来的咬牙坚持,再到现在可以轻松悠闲的完成每天任务,转变在不经意间发生着。

    我们队叫小马哥跑团,队长叫马震,刚好看了一节曾仕强老师讲周易的课,说过去按照八卦取名字的很多,叫震的一般都是家中老大。看来我们队长在家里是老大,在外面也是老大呀。小马哥,大家第一反应一定是周润发在《英雄本色》里的形象,没错,我们也和发哥有缘,因为发哥爱跑步,队长在朝阳公园跑步的时候就遇到发哥,然后大家合影,就成了小马哥跑团的形象代言。

    没参加百日跑的时候,是想跑了就跑跑,不想跑就不跑。还觉得自己这样是顺其自然的最好理由。参加百日跑以后,每天打卡,群里互相鼓励互相督促,我们队长还安排了每天轮流值班制度,班长督促大家打卡。这样一天一天就坚持了下来。

    自己觉着还有进步的空间,就比要求的多跑一点,现在月跑量在二百公里左右。可是因为是新手,前两天还是伤到了左脚腕,休息了两天。听别的跑友说过这个问题,也就没有很意外。自己是因为急功近利报了个线上的半马,想试试,跑完还是很有成就感,觉得自己又功力大增了,正暗自窃喜呢,才发现再跑的时候脚很别扭。

    跑的时间越长,越懂得跑前热身跑后拉伸的重要性。这是让自己能够长久坚持跑步的唯一法宝。其实跑步的各种知识都是自己在跑的过程中慢慢学会的。我看了很多有关跑步的文章,自己一点点跟着学。脚怎么着地,手臂怎么摆动,怎么呼吸,怎么样逐渐提高速度。慢慢发现,跑步很有学问很有窍门,不只是简单的靠毅力吃苦耐劳。有了技术就有了信心,有了跑的更远的底气。

    慢慢我发现自己的身体也有了变化,不仅仅是体重在减轻,好像结构也在发生变化。身上各处的肌肉越来越紧实,线条在拉长,脸型都变了。老公说我原来是倒装脸,现在不是了。

    跑步还让我有了更多的雄心壮志,参加不写就出局就是其中之一,我的愿望就是像他们说的那样,坚持写三年,出一本书。因为我觉得这对于有工作的人来说可能不容易,对我应该能做到,因为我不用每天上班啊。

    我想我会不断给自己加码,争取跑全程马拉松,去到不同的城市不同的地方,领略不同的风景,带着我的心我的笔,记录我跑过的每一段旅程,和那里的每一处风情。人生就是要在不断奔跑中度过,才能给未来不断的动力,不是吗?加油!

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