完善自我的关键（武志红心理学）

作者: 又见光芒 | 来源:发表于2019-02-02 10:01 被阅读56次

当我们知道了认识自我的五个维度，很自然地，我们希望能更好地完善自我。

人性有个共性:就是当自我发出了声音，表达了自己的想法、欲望、需求、情绪时，都希望得到回应。

我看《变形计》里，就能深刻感受到这一点，很多从城市到农村变形的孩子，当他来到没有父母没有伙伴的家庭时，第一天就会因为孤独而崩溃。他们说:“我可以忍受苦累，我就是忍受不了总是我一个人。”希望反馈，是人这个社会动物的基本特点吧！

只有得到回应时，“自我”才能确认，我的存在。

所以，完善自我比较好的方式是，在找到适合你的回应中，完善自我。

那么，什么是适合自己的回应呢？

自我维度中有稳定性的维度，稳定性的概念描述了不同的人对待外界的回应承受力的强弱。

自我稳定性强的人，比较结实，他是可以承受压力承受冲击，那么对这样的人，回应可以直指人心，给他制造一些“匮乏性的环境”，逼他认识更完整的自己。

自我稳定性一般的人，支持和分析一起用。

自我稳定性差的人，基本给予支持鼓励。

所以我们可以根据自己的特点，创造相应的回应环境。如果自我比较强大，那就可以交一些诤友。自我比较脆弱，那就结交一些善良、温和、喜欢鼓励别人的朋友吧！

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