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《自我01 | 自我的稳定性与灵活度》学习笔记

《自我01 | 自我的稳定性与灵活度》学习笔记

作者: 泥龙虾 | 来源:发表于2018-05-06 21:37 被阅读0次

《武志红心理学课》学习笔记

自我01 | 自我的稳定性与灵活度

关键概念:

自我的稳定性

自我的灵活度

自我的疆界

自我的力量

自我的组织力

衡量自我的五个维度

自我的稳定性。分数越高,就代表一个人的自我越稳定、越结实;分数越低,代表一个人的自我就越脆弱,越容易瓦解;

自我的灵活度。分数越高,代表一个人就越容易及时调整;分数越低,代表一个人越会固守着自己的自我;

自我的疆界。一个人会将自我延伸到多大的空间;

自我的力量。一个人的力量程度,他是有汹涌澎湃的力量,还是只是涓涓细流;

自我的组织力。一个人能不能不断地完善自己的自我,特别是,在高压的情况下能否及时做调整,当自我被打碎后,能否得以疗愈。

大五人格理论

外倾性,即外向和内向;

神经质,即情绪稳定性;

开放性,富于想象与变化,还是务实与墨守成规;

宜人性,热心信任,还是无情多疑;

尽责性,有序、谨慎细心、自律,还是无序、粗心大意与意志薄弱。

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