【导言】登门槛效应（Foot In The Door Effect）：又称得寸进尺效应，是指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。这种现象，犹如登门槛时要一级台阶一级台阶地登，这样能更容易更顺利地登上高处。
我自2015年8月以来通过反复训练，特别是经过2016年10月至今的第2次瘦身，证明了登门槛效应不仅仅是能帮助自己成功瘦身，而且还能帮自己循序渐进的打造超牛逼的执行力！
你有连续超过170天没有中断过瘦身日记记录吗？
你有连续超过290天点评别人的学习总结没有中断吗？
你有连续超过590天没有中断过学习总结吗？
你有连续超过993天没有中断过戒烟吗？
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上面这些就是我的数据。
作为1个奔四大叔---特别是从出生到现在奇葩式的存在，在我和后天养成的深厚惰性奋战N年后，终于破解了战胜惰性，养成超牛逼执行力的1套完整科学的办法！
登门槛效应就是这套科学办法中的最基础工具。
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