好好吃饭

吃饭这件事，以前是很单纯的一件事，那时候没有手机、电视、电脑这些消遣娱乐手段，多是大家边吃边聊，沟通交流、增进感情。后来有了电视，吃着饭看电视成为一家人佐餐的必备，再后来手机普遍了，电视逐渐失宠，取而代之的是一些人逐渐养成了边吃饭边刷手机的习惯。

古人讲“食不语”，但只要不是一个人吃饭，总是要说些什么的。现在手机成了很多人须臾不离的工具，嘴里吃着，眼睛早就越过面前的饭碗，咀嚼吞咽都成了下意识的动作，饭菜的滋味也淡了很多。

吃穿住行，吃从来就是一件大事。王阳明在《传习录》中说：“今人吃饭时，虽无一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。”可见，牵引着目光投向别处的看似是手机、电脑，实则是那颗一刻也不想停下来的心。

提倡好好吃饭，何谓“好好”？两个小故事告诉我们，起码要做到两点。

一是何时吃饭？饿了就吃。有源律师问大珠慧海禅师：“和尚修道，还用功否？”大珠慧海禅师答道：“用功。”有源问：“如何用功呢？”慧海禅师说：“饿了我就吃饭，困了就睡觉。”有源说：“大家不都是这样的吗，那岂不是人人都在跟法师做同样的修行？”慧海禅师说：“不同。”有源问：“有什么不同？”慧海答：“一般人吃饭时不肯吃饭，百种需索；睡时不肯睡，千般计较。”

二是如何吃饭？赵州老和尚八十岁时，只剩一颗牙齿。人家问：老人如何吃饭？他说：粒粒咬着。

很多时候，人们并不是因饿了吃饭，而是为“需”而吃，需要拉关系，需要谈生意，需要讲感情等等，于是不该吃的时候吃，不该吃的东西也吃，于是营养过剩，吃坏了身体。

食物是自然的恩赐，除了给身体提供营养，还抚慰着人的心灵，品味美食更是一种身心的双重享受。如猪八戒吃人参果，囫囵而下，实在是辜负了食物。所以，从现在起，好好吃饭，仔细品味食物的滋味，体验生活的美好。