功在日行0214

按腹

按脐中、右、下、左、上、中的次第，有水流声，有肠鸣声，逆时针柔腹60次，顺时针45柔腹45次。

读涌

1.刘力红老师十四篇中医抗疫文章合集

2.《素问·六微旨大论篇第六十八》

3.《灵枢·贼风第五十八》

4.《难经》四十七——四十八难

5.帛书版《道德经》四十一章

6.《桂林古本伤寒杂病论》伤寒杂病论卷第十二

辨霍乱吐利病脉证并治

7.《扶阳讲记》

健行

1.《八部金刚功》

2.甩腿二十分钟

毛笔字

1.《伤寒论条文》

2.帛书版《道德经》