以前的回答是时间。
时间对于每个人都是有限的,宝贵的。我的时间投给了什么,我就成为了什么,是时间塑造了我。期待心中的梦想开花结果,需要用自己珍贵的时间浇灌它。
现在我的回答是注意力。这是最近看李笑来老师的分享,产生的新的认知。大致一想,貌似时间和注意力很相似,表述方式不同,所指代的内容难以分辨。思虑良久,发现二者还是有很多不同的,能够更好的表达自己的这份财富的,是注意力。时间本质上不属于你我,它只是我们生命前行的伙伴,与时间交朋友,为己所用。比如上班路上的十分钟,你在蹬着车前行,边行边看路边的风景,同时心里在为最进的一桩烦心事而纠结,时间是你路上同行的搭档。而你的注意力,每一刻只能放在一个地方,只能关注一个点。其实一天下来,能够收集起来形成产出的注意力,往往也就两三个小时而已。注意力属于自己,把注意力集中在什么地方,那里就是你我在行动的方向。
可以统计下自己一周的注意力使用情况,做一番分析,看看注意力是怎样引导自己生活的。我们在统计注意力的时候,可能很多早已忘记,完全没有印象。这是因为你的注意力分配太过分散,或者是你的注意力很多是被随机的带走,没有一个总体的方向和路径。我们能够回忆起来的,只是一个大体分布情况。工作应该占用了一天中大部分的注意力,其中有很多高质量的时段,这主要是因为从时间上我们被局限在工作范围内了。家庭中的琐事占用我们一部分注意力,还有身边的各类因素会有意无意的占用我们的注意力,剩下的空间才能留给自由生长。
应该怎样合理分配自己的注意力,是一个需要我们认真思考的问题。工作时段的注意力所占比例非常大,我们不得不重视,不能让这么大量的注意力太过低效甚至荒废。可以为一件事规划多个用途,用心从中发现学习提高的机会。管理好身边的各类可能占用注意力的因素,与自己的方向不相干的因素,就竭力避免其出现,就像手机拉黑名单一样,被干扰过认定是无意义因素的就果断拉黑。留下来宝贵的注意力,最好集中使用,投向相对集中的方向上,因为这部分注意力注定不会太充足,过于分散形不成合力,无法有效产出。
为了保护自己的注意力,我们应该逐渐形成自己的一套判断方法,对于需要占用我们注意力的事,我们就有了辨认其是否值得关注的判断依据。练习自己的判断,练习对注意力干扰因素的抵制,同时不断完善自己的标准。对于容易深陷的注意力泥潭,最好及早逃离。
自己的注意力,自己珍惜。
用好自己的注意力。
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