将运动放入到每天生活中,要做成这件事,也同样需要综合地运用时间管理的各种理论和技巧。跑马拉松,坚定意志,慢跑,不那么痛苦,慢到心率合适,降下欲望,体验到运动带来的快乐,身体分泌出带来积极情绪的物质,。
总结:痛苦不会让我们坚持太久,而享受到快乐愉悦才会让自己持续下去,爱非坚持,分享越多,收获越大。在朝向自己的目标方向上,降低每次自己的痛苦,简化每次前进目标的步骤,降低欲望,坚持把一件小事持续做下去,越做越好,就一定会成功。
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将运动放入到每天生活中,要做成这件事,也同样需要综合地运用时间管理的各种理论和技巧。跑马拉松,坚定意志,慢跑,不那么痛苦,慢到心率合适,降下欲望,体验到运动带来的快乐,身体分泌出带来积极情绪的物质,。
总结:痛苦不会让我们坚持太久,而享受到快乐愉悦才会让自己持续下去,爱非坚持,分享越多,收获越大。在朝向自己的目标方向上,降低每次自己的痛苦,简化每次前进目标的步骤,降低欲望,坚持把一件小事持续做下去,越做越好,就一定会成功。
本文标题:体验到快乐才会持续下去
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