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《高效能人士的七个习惯》之不断更新

《高效能人士的七个习惯》之不断更新

作者: 淡淡在成长 | 来源:发表于2022-12-26 21:48 被阅读0次

不断更新是《高效能人士的七个习惯》的第七个习惯,它是平衡的自我提升的原则。书中说到,人生最值得的投资就是磨练自己,也就是让自己由内而外不断地升级更新。

不断更新,都需要更新哪些方面呢?它们包含身体、精神、智力、社会/情感四个方面。我们需要维持这四个方面的平衡,才能成为一个更好的自己。

关于身体层面,我们需要爱护自己的身体,吃得均衡,保证睡眠,坚持锻炼等。在身体不舒服的时候,要注意休息。人就像一台机器,如果一直工作,不休息,就容易生病,然后导致效率低下,甚至不能产出。平时也需要每周抽出时间锻炼,因为锻炼是属于第二象限的事情,重要不紧急,很多人不引起注意,等到生病了,就变成了第一象限的重要紧急的事情,不得不去面对,也有可能会变得手忙脚乱。锻炼不是去健身房才叫锻炼,可以每天做做拉伸,周末去户外跑跑步等,都是锻炼,关键要把锻炼常态化。

关于精神层面,我的理解是一个人的时候,如何与自己相处,听歌,冥想,反思等,都可以提升自己的精神世界。我们要让自己活在当下,把能量聚集在今天,不为昨天而懊悔,也不会明天而担忧,就过好今天,然后一步一步往前走去。就像第一个习惯说的一样,要积极主动,要多往积极的一面去想,少去想消极的事情,人也会变得越来越积极向上。

关于智力层面,智力更新主要依靠教育,通过不断学习知识,磨砺心智,开阔视野。很多人离开学校之后,就不再看书,也不再写作,更不愿意思考,而读书可以开阔视野,可以品味到不一样的人生;写作可以记录自己的所见所闻,让自己的思路更加清晰;组织和规划可以在脑海里把事情的发展过程预演无数遍,方便应对正式实施可能会出现的问题。

关于社会/情感层面,就是与他们相处的时候,要运用到双赢思维、知彼解己和统合综效的习惯。双方合作,要发挥1+1大于2的功效,如果做不到,就考虑不要合作。如果想要与人合作,要先充分理解对方的需求,才能得出对双方都好的方案。

不断更新的习惯,是需要学习、坚持、实践,再学习、再坚持、再实践......它是一个螺旋式上升的过程,没有终点,唯有不断地进步。

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