中考结束，终于可以有了些自己的时间。长时间的连轴转，身体已经严重亚健康，颈椎、腰椎、肠胃都多多少少的出现了一些问题。
幸好，可以暂时休整一下，那就，运动起来，出汗，出汗，出汗！
有篮球的兄弟相招，那就去凑合着打打养生篮球，也只有养生的篮球了，搞搞配合，来个无篮球不兄弟。
还有乒乓球，幸好自己还有这个爱好。找到相投的兄弟，凑活着和他们打一打，虽然很生疏，很差劲，不赢球，也起码活动了一下，汗如雨下了。
还有跳绳，可以运动起来，每天给个量，也不错。
中考结束，终于可以有了些自己的时间。长时间的连轴转，身体已经严重亚健康，颈椎、腰椎、肠胃都多多少少的出现了一些问题。
幸好，可以暂时休整一下，那就，运动起来，出汗，出汗，出汗！
有篮球的兄弟相招，那就去凑合着打打养生篮球，也只有养生的篮球了，搞搞配合，来个无篮球不兄弟。
还有乒乓球，幸好自己还有这个爱好。找到相投的兄弟，凑活着和他们打一打，虽然很生疏，很差劲，不赢球，也起码活动了一下，汗如雨下了。
还有跳绳，可以运动起来，每天给个量，也不错。
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1.昨天跑步和打球，肌肉酸痛的厉害，今天早上没有早起，给身体一个恢复时间。.早上起来必须做的瑜伽打卡，19分钟时间...
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本文标题：出汗，从运动开始
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