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遭遇自己不能处理的事情,造成了一些无法挽回的损失,突然就有点受挫严重,想办法调整以后依然能感觉到焦虑和烦躁,想寻求安慰,三个电话找渠道释放。
娃他爹回应:这个事我觉得你要想开一点,你再生气后悔也解决不了问题,不如开开心心接受,该干啥干啥,别让自己在这负面情绪中出不来,然后切入自己的话题,事无巨细的开始诉说自己的事情。
闺蜜回应:第一时间跑来,先是全然的接纳我的情绪,安静的听我倾诉,偶尔给出反馈,看我情绪调整的差不多时,陪我小酌一杯,在微醺中不再受任何羁绊,越聊越清晰看似无法掌控的失误事件,其中很大一部分原因是自己的惰性和依赖造成的,在处理完情绪后,理性才能行使功能,也欣然接受闺蜜给的建议和分析,并对自己下一步的行动有了初步的规划。
对比俩个人对同一件事的不同反应,让我深刻认识到男人和女人在面对同一个问题时完全不同的思维方式,一个关注事件,一个关注感受,看来在需求上最好还是能清晰知道对方是什么样的思维方式,对方的思维方式能满足自己哪方面的需要?只有想清自己的需要和求助对象的能力,才能更快更好的让自己从情绪状态跳出来,去分析和解决问题。
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