打卡日期：2018年8月20日
打卡累计天数：20/30
#宣言（父母的高度决定孩子的起点）#
孩子第一个30天目标：早起7:00/早睡10:00吃青蛙（4个番茄钟）
妈妈第一个30天目标：早起5:30/早睡10:30。每天运动30分钟以上。（跑步或瑜伽）
加油小宝（桑禾+11岁）践行打卡20/30
1.早起早睡：孩子7:00/11:30
妈妈5:10/11:50跑步2.25公里 8月+9
2.假期青蛙：
英语：一起作业网、百词斩阅读一篇打卡！一个番茄钟
做课外数学作业2个番茄钟
共个3番茄钟
3.️今日闪光点：1、先吃青蛙后玩
#父母教练检视#：
和孩子在规则的制定和执行方面做的不够好！晚上不能做到早睡！在要求孩子执行清单时有情绪！没有达到良好的沟通效果！
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