今天是训练的第四十天，天气比昨天好一些，状态也还不错。
早读是数学课，只有二十分钟，就趁这二十分钟去跑吧。
今天跑得早，操场上还挺热闹，不过都在快走，没一个跑步的，那我就自己跑吧。
起步还是比较快的，第一个1000米五分钟内就跑完了，第二个1000米基本上匀速跑下来了。完成时间比昨天进步了1分钟，表现不错。
今天步频176调整得比昨天好一些，离最佳步频还有点距离，明天继续努力。
今天是训练的第四十天，天气比昨天好一些，状态也还不错。
早读是数学课，只有二十分钟，就趁这二十分钟去跑吧。
今天跑得早，操场上还挺热闹，不过都在快走，没一个跑步的，那我就自己跑吧。
起步还是比较快的，第一个1000米五分钟内就跑完了，第二个1000米基本上匀速跑下来了。完成时间比昨天进步了1分钟，表现不错。
今天步频176调整得比昨天好一些，离最佳步频还有点距离，明天继续努力。
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本文标题：800米自我训练第四十天
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