美容餐：番茄炒西蓝花

【主料】：番茄2个，西蓝花 2棵

【调料】：植物油、盐、鸡精各适量

【做法】：

1.番茄洗净，去皮，切成半月状。

2.西蓝花洗净并掰成小朵。

3.炒锅入油，烧至6成热时倒入西蓝花和番茄，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。

【美容智囊】：富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。