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美容餐:番茄炒西蓝花

美容餐:番茄炒西蓝花

作者: 雪山飞红 | 来源:发表于2023-02-28 23:42 被阅读0次

【主料】:番茄2个,西蓝花 2棵

【调料】:植物油、盐、鸡精各适量

【做法】:

1.番茄洗净,去皮,切成半月状。

2.西蓝花洗净并掰成小朵。

3.炒锅入油,烧至6成热时倒入西蓝花和番茄,加入适量盐和鸡精,炒熟即可。

【美容智囊】:富含维生素,又不会使人发胖,是美容减肥的佳品。

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