体验催眠——唤醒内在母亲

体验催眠——唤醒内在母亲

体验到老师对时间对节奏的把控，体会到的确个人更喜欢述说胜于倾听。

体验到催眠有多种方式，有深有浅，有不同的探索。体会到我的童年创伤还很容易出来，那些恐惧，那些冰冷。

同时我也有很多的资源，支持着我活到现在。我的学习能力，我的阅读爱好，我的写作天赋。

觉察我有压抑，我有隔离。觉察我在慢慢打开慢慢放开。

觉察我有比较多的自我批判，对自己的不满，对身边的人和事的愤怒。觉察到它们的出现，在身和心处的浮现和消隐。

催眠，探寻我的心灵会所，从我现在在家里的卧室，到我十几岁时候的卧室，再到小时候在外婆家时想要挖的地下室，确定，安然。安全有保障的一个防空地下室。在里面，有我需要的，能够保障我的安全。有床，有书架，有食物，有洗漱间。我坐在床边，觉得安全放松。

慢慢放松，呼唤那个爱学习的小时候的我。

那个爱学习的小时候的我，穿着蓝色衣服，像是校服，坐在书架边，低头全神贯注地阅读着，进入书中的世界，畅快的，像在草原滑雪，像在草地骑马，想起《林海雪原》，想起《三个火枪手》，想起很多其他喜欢的故事，和主人公一起经历惊心动魄和温馨美好，看到不一样的世界。待到回过神从书中的世界出来，看到纤尘在光影中翩然纷飞，恍如隔世，重新认识这个世界。像是时空穿梭，像是前世今生。

亲爱的萍萍，小小的我，谢谢你助力我一路有惊无险相对顺利的走过来，走到现在。未来，谢谢你继续陪我一起走下去。

带着感谢，和小小的我告别，呼唤作为母亲的我。

作为母亲的我，长发，白衣，柔软放松。

想念我的第一个孩子，与我只有一个多月缘分的孩子。我的第一个孩子，谢谢你曾经来到，很高兴看到你快乐。

爱我的第二个孩子，我亲爱的，对不起在你一开始来的时候，我没有那么接纳，谢谢你那么顽强那么勇敢，旺盛地长大，勇敢地表达。我爱你。谢谢你爱我。

谢谢。

我知道我有创伤，我明了我有资源。

我知道我可以去处理我的创伤，我知道我也可以把它好好的放在一旁。

我有资源支持着我，我可以更大地发挥我的资源，璀璨我的人生。珍惜我的宝石。

我明了我是一个母亲，我可以做一个母亲，我已经是一个母亲，我可以做好一个母亲。我已经做好一个母亲。

我可以做我自己，我可以做好我孩子的母亲。

我可以短发，可以长发。

我可以坚毅，可以柔软。

我可以挖掘，可以放下。

我可以阅读，可以写作。

我可以体验，可以创造。