最近在读心理学家李松蔚老师的书《难道一切都是我的错吗？》，轻松幽默、很有共鸣，也很有疗愈作用。
我所说的疗愈不是所谓的心灵鸡汤，而是帮助我们在看到那些让我们感同身受的故事之后，可以打破一些加诸给自己的条条框框、放下一些似是而非的执念。
特别是今天读到的这篇《孩子的需要，并不是世界上唯一的需要》，想必每一位觉得自己做得不够好，觉得自己对于做个好父母压力巨大、焦虑颇深为人父母者都会觉得轻松很多。
当了妈妈之后常常会觉得自己是不是做得不够好。在养育孩子的过程中难免会觉得焦虑、紧张。既想做一个100分妈妈，但是往往因为对孩子吼了两句，或是因为加班而不能陪伴孩子而觉得愧疚。
和孩子的一位同学妈妈一次聊天时说：“女儿有点近视，觉得自己没有照顾好。”
对于这句话实在太有共鸣了。当孩子生病时、成绩下降时，第一反应就是觉得自己作为妈妈没有做好。
而读到李松蔚老师的话就会觉得被理解、被接纳了：“每一个为人父母的人，大概都会时不时地有这种感叹：我们自己也是孩子，努力在变好，却始终没有变好。不仅称不上完美，甚至都未必合格。每个人走在自己的路上，带着各自的欲望、创伤、无知和局限性。现在这样，以后也是这样。虽然走了几十年，但我们都诚实点儿吧：谁也不可能在二三十岁的时候，从当上父母的那一刻起，就真的能够做到了了分明。”
当父母是要学习，且不断学习的。我们自己父母养育、对待我们的方式可能都不一定是科学的或者说是适合我们的。在我们自己的成长中也遇到了各种各样的问题。
但以前我们没有觉得有什么问题，直到自家成为了父母，才发现自己从小被对待的方式可能不一定时好的。
但我们也这样成长起来了。虽然磕磕绊绊，但结结实实地长大了、成家了、生娃了。
而现在，我们一边要面对一个时时刻刻不断变化、挑战不断升级的社会、职场，一边要面对养育一个甚至两个孩子。我们的压力不可谓不大。
这一周在外地培训。内心是十分不愿意的，因为觉得两个孩子需要我照顾。当个孩子们说妈妈要出差培训一个礼拜时，小宝号啕大哭，做了两天思想工作才慢慢接受了现实。
在出发那天清晨，两个孩子也早早起床，依依不舍与我拥抱，送我到门口。我走到楼下，他俩还在窗口和我挥手告别。
白天有空时，给大宝的电话手表发信息问她弟弟乖不乖。回复都是：“很乖。”晚上，孩子们和我视频。我不在的日子里，孩子们好像都更加懂事一些。不知道是不是我千叮咛万嘱咐要乖要听话，还是没有我在孩子们没有撒娇任性的对象了，反而更乖了。
培训第二天下午，大宝打电话来说弟弟有点发烧了。哎，最担心的事发生了。和家人说了要做哪些护理措施，晚上观察观察，看看情况。
今天上午孩子的状况有所好转，还是让孩子他们爸带去看了医生配了药。
以前觉得什么事都要亲力亲为。而事情遇到多了以后，发现该需要他人帮助的时候就要请别人帮助，该需要家人配合的时候就要请家人配合。
李松蔚老师说：“学心理学带给我最大的好处，就是学会对‘改变’这件事心怀敬畏。越懂得这个过程的漫长，越会对生活中那些“错误”抱有尊重。我也知道，越是苛刻地要求自己，急于改变，越是会陷入自我怀疑，失去改变的动力。……改变需要很多条件，需要耐心，需要支持，需要理解，需要时间，而自我否定的态度绝不是其中之一。”
是的，不要动不动自我否定，也不要动不动就上纲上线。我们自己也是在磕磕绊绊中长大，我们在成为父母、当好父母的路上也在不断努力、不断学习。
放轻松、不内疚，在与孩子的日日相处和互动中，在向李松蔚老师这样科学严谨负责任的心理专家以及许许多多富有责任心与大爱的教育专家、心理学家的书籍的学习中，不断精进自己，做好自己，一边成为一个好的自己，一边当一个和孩子一起成长、相伴而行的60分妈妈。
无戒学堂2022年日更第198天
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